Tuinieren tijdens de zwangerschap: is het veilig om te tuinieren tijdens de zwangerschap?

Tuinieren tijdens de zwangerschap is een leuke manier om de beweging te krijgen die je nodig hebt om gezond te blijven tijdens de zwangerschap, maar deze vorm van lichaamsbeweging is niet zonder risico. Bescherm uzelf en uw baby door hard werken tijdens het heetste deel van de dag te vermijden, veel water te drinken en een hoed te dragen. Er zijn twee extra risicofactoren waar zwangere vrouwen in de tuin rekening mee moeten houden: toxoplasmose en blootstelling aan chemicaliën.

Tuinieren tijdens de zwangerschap

Voor zwangere vrouwen verhoogt tuinieren het risico op blootstelling aan toxoplasmose, een ernstig ziektorganisme dat griepachtige symptomen veroorzaakt bij moeders en mentale handicaps en blindheid kan veroorzaken bij hun ongeboren kinderen. Toxoplasmose wordt vaak verspreid in de ontlasting van katten, met name de uitwerpselen van katten in de buitenlucht die prooien vangen, doden en eten, zoals ratten. Wanneer deze katten uitwerpselen in de tuingrond deponeren, is de kans groot dat ze ook het toxoplasmose-organisme afzetten.

Chemicaliën, zoals herbiciden en insecticiden, zijn ook risicofactoren voor het tuinieren van zwangere vrouwen. De hersenen en het zenuwstelsel van een ongeboren kind ontwikkelen zich snel en een aanzienlijke blootstelling tijdens deze kritieke tijd kan de ontwikkeling van de baby beïnvloeden.

Is het veilig om te tuinieren als je zwanger bent?

U hoeft tijdens de zwangerschap niet te stoppen met tuinieren, maar u moet mogelijk enkele wijzigingen aanbrengen om uzelf en uw baby te beschermen. Wees je bewust van het risico dat gepaard gaat met tuinieren tijdens de zwangerschap en gebruik een gezond verstand om ze te vermijden.

Zwangerschap en veiligheid in de tuin

Hier zijn enkele veiligheidsmaatregelen voor zwangerschap en tuin om u en uw ongeboren kind veilig in de tuin te houden:

• Blijf binnen terwijl chemicaliën in de tuin worden gespoten. Sprays vormen een fijne aerosol die drijft op een briesje, dus het is niet veilig om buiten te zijn, zelfs niet als je op afstand staat. Wacht tot de chemicaliën zijn opgedroogd voordat je terugkeert naar de tuin.
• Gebruik waar mogelijk geïntegreerde plaagbestrijding (IPM), die het gebruik van niet-chemische methoden aanmoedigt om tuininsecten en ziekten te bestrijden. Wanneer sprays absoluut noodzakelijk zijn, gebruik dan de minst giftige optie.
• Houd katten zoveel mogelijk uit de tuin en ga er altijd van uit dat de grond vervuild is met toxoplasmose.
• Draag handschoenen, lange mouwen en lange broek in de tuin om blootstelling aan verontreinigde grond en chemicaliën te voorkomen. Zorg ervoor dat u uw gezicht, ogen of mond niet aanraakt met vuile mouwen of handschoenen.
• Was alle producten grondig voordat u ze opeet.
• Laat het spuiten en zwaar tillen aan iemand anders over.