Meditatietuinideeën: leer hoe u een meditatietuin maakt

Een van de oudste methoden van ontspanning en manieren om lichaam en geest te harmoniseren is meditatie. Onze voorouders konden zich niet vergissen toen ze de discipline ontwikkelden en beoefenden. Je hoeft niet tot een bepaalde religie te behoren om tal van voordelen te vinden in meditatie die mentale, fysieke en spirituele gebieden omvatten. Lees verder om te leren hoe je een meditatietuin maakt.

Tuinen gebruiken om te mediteren

Tuinen bieden holistische vrede en rust, dus waarom zou u niet een stap verder gaan en meditatietuinideeën inbrengen die de beoefening zullen verbeteren en u in een ruimte plaatsen die de techniek stimuleert. Bij mooi weer zijn er weinig dingen vrediger dan ontspannen in een buitenruimte.

Planten voor meditatie kunnen de therapeutische ervaring van het buiten zijn verbeteren en een ruimte openen zodat je geest helder kan worden en je meditatiebeoefening kan bloeien. Het is al lang bekend dat de kracht van de natuur en planten heilzaam is voor ons fysieke, mentale en spirituele zelf. Er zijn zelfs landschapsontwerpers die gespecialiseerd zijn in het creëren van helende tuinen en ruimtes die perfect zijn voor rustige contemplatie en oefening.

Meditatietuinideeën omvatten heldere, overzichtelijke ruimtes, eenvoudige lijnen, stukken met Aziatische invloeden en een comfortabele ruimte om over na te denken. De exacte elementen zullen voor ieder van ons verschillen, maar het basisidee is om de dingen natuurlijk en open te houden. Overtollige planten of tuindecor zal zowel de ruimte als de geest rommelig maken. Dit is de reden waarom door Azië beïnvloede tuinpraktijken vaak deel uitmaken van de mediterende tuin.

Het rustgevende aspect van Aziatische landschapsarchitectuur is perfect om geest en oog te trekken en een rustige meditatieruimte te creëren, maar de eenvoud van een zuidwestelijke tuin of de weelderigheid van een mediterraan geïnspireerde ruimte kan ook werken.

Hoe maak je een meditatietuin?

De eerste stappen om een ​​meditatieruimte buiten te maken, zijn ontruimen. Als er veel bomen zijn die het licht blokkeren en schaduwen binnenhalen, ledematen verwijderen of er zelfs een of twee laten verwijderen om licht en lucht binnen te brengen.

Denk na over het uitzicht dat u zult hebben terwijl u in contemplatie zit en de geluiden die u zult horen terwijl u uw ademhaling regelt. Visualiseer een heiligdomruimte die op zijn minst enigszins is afgezonderd van de rest van het landschap. Je kunt dit maken met hardscape-items zoals patio's of priëlen en pergola's.

Een kleine structuur die wordt gebruikt als een kunstruimte of ander creatief toevluchtsoord zal het gevoel van kalmte en rust versterken terwijl het de ruimte afzet van de rest van de tuin.

Verbetering van de vredige meditatietuin

Gebruik de natuurlijke kenmerken van uw tuin om een ​​plan te ontwikkelen en breng vervolgens planten voor meditatie binnen die sensorische schoonheid, geur en beweging toevoegen.

• Siergrassen zijn gemakkelijk te kweken en voegen een heerlijke ritselende ervaring toe om je in een trance-achtige staat te brengen.
• Een met stenen of stenen omzoomd pad wordt verzacht en wazig door de toevoeging van mossen en andere bodembedekkers.
• Zoet geurende vaste planten en struiken parfumeren de ruimte en geven de tuin een aromatherapie-aspect.
• Waterpartijen zijn bijzonder rustgevend en visueel ontspannend.
• Voor avondmeditatie zorgt een vuurplaats of kaarslicht voor een zen-achtige sfeer die zachte contemplatie en kalmte aanmoedigt.

Items die zachtjes bij de zintuigen plukken, lijken te helpen bij het mediteren, maar maken de dagelijkse tuin ook tot een speciale ruimte.