Tuinieren met lymfoedeem - Tuiniertips om lymfoedeem te voorkomen

Tuinieren is een activiteit die door allerlei mensen wordt genoten, van de allerjongsten tot hun oudste ouderen. Het maakt geen onderscheid, zelfs niet als u risico loopt op lymfoedeem. Overweeg in plaats van uw tuin op te geven manieren om te voorkomen dat u lymfoedeem-symptomen veroorzaakt.

We helpen u op weg met een paar tuintips om lymfoedeemproblemen te voorkomen.

Wat is lymfoedeem?

Tuinieren is een hobby die je lichaam en je hersenen kan uitdagen, afhankelijk van hoe je het benadert. Dat betekent echter niet dat u uw planten moet opgeven, alleen omdat u risico loopt op lymfoedeem. Tuinieren met lymfoedeem lijkt veel op het doen van iets anders met lymfoedeem, u hoeft alleen maar uw benadering van uw landschap aan te passen.

Lymfoedeem is een abnormale vochtophoping net onder de huid. Het komt het meest voor in armen en benen, maar kan overal op het lichaam voorkomen. Sommige mensen hebben lymfoedeem omdat ze ermee zijn geboren, maar vele anderen ontwikkelen de aandoening als gevolg van het verwijderen van lymfeklieren of schade tijdens de behandeling van kanker.

Onbehandeld, lymfoedeem kan leiden tot ernstige infecties, cellulitis of fibrose onder de huid. Er bestaat een risico op het ontwikkelen van lymfoedeem tijdens het tuinieren voor risicopopulaties, maar er zijn ook veilige manieren om de grond te benaderen.

Tuinieren met lymfoedeem

Hier zijn enkele van onze favoriete tips voor lymfoedeem-tuinieren:

Draag goed passende tuinkleding. Van handschoenen tot laarzen, alles moet precies passen om blaren of vernauwing te voorkomen als de zwelling zou beginnen. Het dragen van bekledingen van top tot teen is een belangrijke stap, omdat zelfs een steek van een insect of een steekwond uit een rozenstruik lymfoedeem kan veroorzaken.

Houd je compressiekleding schoon en droog. De beste manier om problemen bij het dragen van compressiekledingstukken in de tuin te voorkomen, is ze te controleren op reinheid en droogheid. Vuile of natte kledingstukken kunnen lymfoedeem uitnodigen, dus verander die uitrusting onmiddellijk als je merkt dat het niet goed is.

Let op het weer. Als het erg koud of warm is, moet je je tijd in de tuin sterk beperken. Koud weer kan ervoor zorgen dat de huid gaat zweten of terugzweten; meer dan ongeveer 15 minuten in de hitte is een even lastige trigger.

Plan uw tuinwerk van tevoren. Een van de belangrijkste dingen waarmee u rekening moet houden bij lymfoedeem, is dat u uw oefening het beste in spurts kunt doen. Plan uw activiteiten van tevoren, zodat u ze kunt opsplitsen in kleinere taken waarmee u tussendoor kunt rusten. Vergeet niet om hulp te krijgen bij zwaar tillen of zwaar werk, zoals bewerken of graven in harde grond.

Doe een verscheidenheid aan activiteiten. Herhaling kan leiden tot lymfoedeem, dus meng het door elkaar. Plant een paar zaailingen, snoei vervolgens een struik en voeg wat compost toe aan je potplanten. U hoeft grotere taken niet allemaal tegelijk uit te voeren. U kunt in plaats daarvan door een circuit van 'must dos' draaien om uw kansen op het ontwikkelen van lymfoedeem te verminderen.