Voordelen van pepermunt - Hoe is pepermunt goed voor u?

Kruidengeneesmiddelen zijn momenteel allemaal razernij, maar hun gebruik dateert al eeuwen. Pepermunt, bijvoorbeeld, werd voor het eerst verbouwd in Engeland aan het einde van de 17e eeuw, maar is gedocumenteerd als zijnde in gebruik in het oude Egypte. Rond 1000 voor Christus gebruikten oude beschavingen pepermunt vanwege de gezondheidsvoordelen, maar is pepermunt echt goed voor je, en zo ja, welke voordelen heeft pepermunt?

Is pepermunt goed voor jou?

Pepermunt is een natuurlijk voorkomende hybride van groene munt (Mentha spicata) en watermunt (Mentha aquatisch). De voordelen van pepermunt worden al eeuwenlang gehyped voor alles, van maagdarmklachten tot ontspanning.

Hoewel sommige oude remedies die pepermunt gebruiken voor de gezondheid twijfelachtig kunnen zijn, heeft de moderne wetenschap bewezen dat, ja, pepermunt goed voor je is, hoewel er enkele waarschuwingen zijn voor die verklaring. Lees verder om meer te weten te komen over de voordelen van pepermunt en de beperkingen ervan.

Welke voordelen heeft pepermunt?

Pepermunt wordt al lang gebruikt om indigestie en andere gastro-intestinale aandoeningen te behandelen. In de 18e eeuw breidde het gebruik van pepermunt om gezondheidsredenen zich uit tot de behandeling van ochtendmisselijkheid, luchtweginfecties, menstruatieproblemen en misselijkheid.

In 1721 werd pepermunt zelfs vermeld in de London Pharmacopoeia als middel tegen niet alleen ochtendmisselijkheid en menstruatiepijn, maar ook tegen verkoudheid, koliek en gas. Sindsdien hebben wetenschappers zich verdiept in wat pepermunt doet tikken en of pepermunt echt concrete voordelen heeft voor de gezondheid van een persoon.

Voordelen van pepermunt

Pepermunt is prominent aanwezig in verschillende producten als smaakstof en een bestanddeel van het kruid, menthol, is te vinden in veel actuele zalven die bestemd zijn voor gebruik bij spierpijn of congestie.

Er is een reden waarom pepermuntolie wordt gezocht voor gebruik in deze medicijnen. Pepermunt ontspant de gladde spieren van het maagdarmkanaal, wat kan helpen bij symptomen veroorzaakt door indigestie of prikkelbare darmsyndroom.

Het levendige, muntachtige aroma van pepermuntolie zou ook een persoon alerter maken. Pepermunt verhoogt eigenlijk het zuurstofgehalte in de bloedbaan, wat op zijn beurt de stroom naar de hersenen verhoogt. Hoewel dit je niet echt intelligenter maakt, richt het je intellect wel op de taak die voorhanden is.

Dit is waarschijnlijk de reden waarom sommige mensen kauwgom kauwen (vaak pepermunt) terwijl ze een test doen of een andere taak die concentratie vereist. Studies hebben ook aangetoond dat pepermunt zowel de atletische prestaties als de reactietijden kan verbeteren.

Waarschuwingen met betrekking tot het gebruik van pepermunt voor de gezondheid

Hoewel er geen twijfel over bestaat dat pepermuntolie gezondheidsvoordelen heeft met betrekking tot het maagstelsel, zoals bij alle goede dingen, zijn er enkele nadelen.

Pepermunt ontspant ook de sluitspier tussen de maag en de slokdarm, die dan reflux en brandend maagzuur kan veroorzaken. Dit kan een echte pijn zijn voor mensen met hiatale hernia of GERD.

Ook kan het gebruik van pepermuntolie giftig zijn voor de nieren bij gebruik in hoge doses en moet worden vermeden door mensen met galstenen of galblaasproblemen. Het kan ook een wisselwerking hebben met sommige medicijnen.

Disclaimer: De inhoud van dit artikel is alleen voor educatieve en tuinieren doeleinden. Voordat u ELK kruid of plant voor medicinale doeleinden gebruikt of inslikt, dient u een arts, medisch kruidkundige of andere geschikte professional te raadplegen voor advies.